为了推动体育建设，充分地调动大学生参与体育活动的积极性，主动性，创造性，汲取学生力量积极投身体育之中，丰富同学们的业余生活，展示同学们积极向上、充满活力的精神风貌，让同学们在冬日也有机会习体育技能，锻炼健康体魄，促进人的全面发展，武术协会携手易班一起组织了“以武会友，以易修身”活动。
本次活动以抢名额的方式选取前两百名参加活动，在操场随机抽取挑战的项目，在限定时间内完成指定健体项目，达到统一规范要求后即为挑战成功；若挑战项目未在限定时间内完成或者过程中违反规定，动作不标准等情况则视为挑战失败，获得不同的学分奖励，以此达到激发大家参加体育锻炼的兴趣。
挑战内容共有四个项目，分别是独立步30s，双手攀足固，平板撑1分钟，双人猜拳劈叉。其中独立步和平板撑有时间限制。参加活动人员需要提前观看挑战项目的视频了解动作要领，熟悉后于比赛当日在现场展示。比赛当日挑战的项目由现场本人抽签随机决定，其中抽取签数比例为立步30s:双手攀足固:平板撑1分钟:双人猜拳劈叉=2：2：1：1
11月27日活动正式开始，工作人员提前到操场完成准备工作。
比赛分为上午、下午两场，参加活动的同学先签到，然后抽签，到指定的位置完成指定的项目，有专门的工作人员评判合格与否，合格的同学会有更高的学分奖励，同学们都积极参加挑战，工作人员也各司其职，高效负责，活动圆满结束。
通过挑战充满趣味的项目，不仅可以丰富同学们的业余生活，而且能激发同学们进行体育运动的兴趣。以此为契机，让同学们真正的热爱体育运动。
